불안 썸네일형 리스트형 화, 불안 감정에 사로잡히면 병이 된다 화, 불안 감정에 사로잡히면 병이 된다 감정조절에 실패해서 실수를 하는 사람들이 생각보다 많이 있습니다. 진료를 받으러 오시는 분들 중에서도 무엇이 이분을 이렇게 화나게 한 것일까 하는 생각이 들 정도로 감정을 조절하지 못하는 분들이 꽤 많습니다. 단순히 갑질을 하는 수준이 아니라 정말 화를 조절하지 못하는 분들이 꽤 많습니다. 요즘들어 예전보다 더 많아지는 것 같다는 생각이 듭니다. 전문가들이 다양한 연구를 하고 있지만 해결책이 딱히 있는 것은 아니라고 합니다. 화, 불안 감정에 사로잡히면 병이 되는데 몸과 마음 모두 병이 됩니다. 그렇다고 화를 참는 것 역시 병이 되니 불필요한 감정은 정리해버리는 것이 필요합니다. 이 책은 감정의 메커니즘을 이해함으로써 몸에 영향을 주는 패턴을 알고 감정의 독을 없앨.. 더보기 이전 1 다음